Pozitif Stres Yönetimi
Okuduğunuzdan en verimli şekilde faydalanmanın on kuralı
- Öğrenmeye başlarken
kararlı olun.
- Seçici olun.
- Yanınızda kağıt ve
kalem bulundurun.
- Sizin için en fazla
öncelik taşıyanla başlayın.
- Zihninizi açık tutun.
- Değiştirilmesi en
kolay şeyden başlayın ve kendinizi başarıya hazırlayın.
- İlerlemenizi kaydedin
ve başarınızı ödüllendirin.
- Hatalarınızdan ders
alın.
- Öğrendiğiniz şey
üzerinde düşünün ve onu mümkün olduğunca çabuk kullanın.
1) Baskı, Performans Ve Siz
Neler bizi strese sokar?
Genelde, kendi yeteneklerimize bakışımız ile içinde bulunduğumuz durumun gereği olarak düşündüğümüz şeyler arasında bir uyumsuzluk algıladığımızda strese gireriz.
Stres fiziksel olarak ne yapar?
Bedenin ani ve otomatik olarak büyük vitesle harekete geçmesi gibi kan dolaşımını sindirim sistemi gibi vücudumuzun önemli mekanizma-larını olumsuz
......................................................
......................................................
Makale'nin devamı için lütfen aşağıdaki likten ulaşınız.
http://bc.vc/6Zp0WU
Yorum Gönder